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Sushi maki vegetal

📍 Japón
⏱️Prep: 30 min
🔥Cocción: 15 min
Total: 45 min
🍽️4 raciones
Dificultad: Media

El sushi maki vegetal es una versión plant-based del maki japonés: arroz de sushi avinagrado, alga nori y rellenos de aguacate, pepino y zanahoria enrollados con ayuda de una esterilla de bambú. La técnica requiere práctica —extender el arroz en capa fina sin aplastarlo, humedecer el nori antes de cortar— pero el resultado es fresco, vistoso y sin ningún ingrediente de origen animal.

🛒 Ingredientes

4 raciones
  • 300g arroz de sushi
  • 4 láminas nori
  • 4 cda vinagre de arroz
  • 2 cda azúcar
  • 1 aguacate
  • 1 pepino
  • 1 zanahoria
  • 100g queso crema (opcional)
  • 3 cda salsa de soja
  • 1 cda wasabi

👨‍🍳 Preparación paso a paso

  1. Cocer el arroz de sushi: lavar bien y cocinar con misma cantidad de agua 18 minutos.

  2. Aderezar con vinagre + azúcar + sal disueltos.

  3. Cortar pepino, aguacate y zanahoria en bastones largos.

  4. Sobre la esterilla, colocar nori (lado brillante abajo) y extender capa fina de arroz dejando 2 cm en el borde superior.

  5. Disponer rellenos en el tercio inferior y enrollar firme.

  6. Cortar con cuchillo muy afilado en 8 piezas por rollo (mojar el cuchillo entre cortes).

💡 Consejo del chef

El secreto del arroz: que esté templado, no caliente. Y nunca lo aplastes al extender, palmotea suavemente con dedos mojados.

📝 Nuestra opinión

El maki vegetal es la forma más asequible de aprender a hacer sushi en casa. Sin pescado crudo de por medio, el margen de error es bajo y el resultado es bastante fiel al original. La estera de bambú es imprescindible; sin ella el rollito no cierra bien. El arroz a temperatura ambiente, nunca frío de nevera.

🍷 Maridaje

Té verde japonés bancha o sencha frío. También combina con sake junmai o una cerveza Asahi muy fría.

Vino sugerido: Té verde bancha o sake junmai japonés

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Preguntas frecuentes sobre Sushi maki vegetal

En esta página tienes la lista completa de ingredientes y las instrucciones paso a paso para preparar Sushi maki vegetal en casa.
Al inicio de la ficha indicamos la dificultad, el tiempo de preparación y las raciones, para que sepas si encaja con tu nivel y tu tiempo.
Cuando es posible, en los consejos de la receta sugerimos sustituciones habituales (sin gluten, vegetariana, más ligera, etc.).
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