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Lubina a la sal entera

📍 España
⏱️Prep: 10 min
🔥Cocción: 35 min
Total: 45 min
🍽️4 raciones
Dificultad: Fácil

Esta técnica milenaria de cocción en sal crea una cámara de vapor que mantiene toda la jugosidad y los nutrientes del pescado. El resultado es una lubina increíblemente tierna y sabrosa sin una gota de aceite.

🛒 Ingredientes

4 raciones
  • 2 lubinas enteras (600g cada una) evisceradas
  • 2kg sal gorda
  • 2 claras de huevo
  • hierbas aromáticas (tomillo, romero, laurel)
  • limón para servir

👨‍🍳 Preparación paso a paso

  1. Precalienta el horno a 200°C.

  2. Mezcla la sal gorda con las claras de huevo hasta que tenga textura de arena húmeda.

  3. Cubre el fondo de la fuente con 1cm de sal. Pon las lubinas encima con hierbas en la tripa.

  4. Cubre completamente el pescado con más sal. Sella bien.

  5. Hornea 30 minutos. Rompe la costra de sal en la mesa y sirve con un chorrito de limón.

💡 Consejo del chef

Las claras de huevo hacen que la sal fragüe formando una corteza sólida que se puede romper dramáticamente en la mesa.

📝 Nuestra opinión

La lubina a la sal parece más aparatosa de lo que es. El montículo blanco en el horno tiene algo de ritual, y romperlo en la mesa —con un golpe de mazo— tiene su teatro. Por dentro la lubina queda perfecta: jugosa, con su sabor sin interferencias, sin una gota de aceite. La mejor forma de cocinar pescado blanco de alta calidad.

🍷 Maridaje

Albariño de Rías Baixas muy frío o un Manzanilla de Sanlúcar. Vino blanco salino que complementa el pescado sin taparlo.

Vino sugerido: Albariño de Rías Baixas

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Preguntas frecuentes sobre Lubina a la sal entera

En esta página tienes la lista completa de ingredientes y las instrucciones paso a paso para preparar Lubina a la sal entera en casa.
Al inicio de la ficha indicamos la dificultad, el tiempo de preparación y las raciones, para que sepas si encaja con tu nivel y tu tiempo.
Cuando es posible, en los consejos de la receta sugerimos sustituciones habituales (sin gluten, vegetariana, más ligera, etc.).
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