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Guiso de carne y yuca al estilo Antioqueño

📍 🇨🇴 Colombia
⏱️Prep: 25 min
🔥Cocción: 35 min
⏰Total: 60 min
🍽️4 raciones
● Dificultad: Media

Cuando el aroma de cilantro y comino se mezcla con el jugo de la carne, el aire de la cocina se vuelve irresistible. En esa escena, la carne se cubre de una salsa espesa, casi como una capa de oro, que promete sabor y tradición.

En la mesa, la yuca se presenta con una piel ligeramente crujiente y un interior tierno, como una sorpresa que rompe con la idea de que los carbohidratos siempre son abundantes. Esta combinación crea un contraste de texturas que despierta el apetito y mantiene la energía sin sobrecargar el estómago.

🛒 Ingredientes

4 raciones
  • 500g carne de res en cubos medianos
  • 300g yuca pelada y cortada en trozos
  • 1 pimiento rojo picado
  • 1 pimiento verde picado
  • 2 cebollas medianas picadas
  • 4 dientes de ajo picados
  • 200ml agua o caldo de carne
  • 20g pimentón dulce
  • 10g comino molido
  • 15g cilantro fresco picado
  • 1 hoja de laurel
  • sal y pimienta negra al gusto

👨‍🍳 Preparación paso a paso

  1. Paso 1: En una cazuela a fuego medio-alto, añade 20ml de aceite y dora la carne durante 3 minutos. La alta temperatura activa la reacción de Maillard, cerrando los jugos y creando una costra dorada sin quemar.

  2. Paso 2: Retira la carne y reserva. En la misma cazuela, reduce el fuego a medio, añade la cebolla y el ajo; saltea 2 minutos hasta que la cebolla esté translúcida.

  3. Paso 3: Incorpora los pimientos y cocina 2 minutos más, permitiendo que liberen su dulzor natural.

  4. Paso 4: Vuelve a colocar la carne, añade el pimentón, el comino, la hoja de laurel y la yuca. Remueve bien para que se impregnen los condimentos.

  5. Paso 5: Vierte el agua o caldo, cubre y deja cocer a fuego lento, con la tapa ligeramente entreabierta, durante 25 minutos. Este tiempo permite que la yuca absorba sabores sin perder su estructura.

  6. Paso 6: Cuando la yuca esté tierna, añade el cilantro picado, ajusta la sal y la pimienta. Deja reposar 5 minutos antes de servir, para que los aromas se asienten.

💡 Consejo del chef

Al dorar la carne, mantén la temperatura entre 190°C y 205°C; el calor justo arriba de los 200°C garantiza la reacción de Maillard sin que la carne quede seca. Evita moverla demasiado; el contacto prolongado con la superficie caliente forma una costra que retiene jugos.

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Preguntas frecuentes sobre Guiso de carne y yuca al estilo Antioqueño

En esta página tienes la lista completa de ingredientes y las instrucciones paso a paso para preparar Guiso de carne y yuca al estilo Antioqueño en casa.
Al inicio de la ficha indicamos la dificultad, el tiempo de preparación y las raciones, para que sepas si encaja con tu nivel y tu tiempo.
Cuando es posible, en los consejos de la receta sugerimos sustituciones habituales (sin gluten, vegetariana, más ligera, etc.).
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