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💚 Salud
¿Cuál es tu nivel de estrés?
Test basado en la Escala de Estrés Percibido (PSS). Descubre si necesitas un respiro urgente.
⏱️ 4 min aprox
❓ 10 preguntas 🎯 Sin registro
👁️ 3 veces hecho
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¿Cuál es tu nivel de estrés?
Test basado en la Escala de Estrés Percibido (PSS). Descubre si necesitas un respiro urgente.
⏱️ 4 min
❓ 10 preguntas
🎯 Sin registro
Pregunta 1 de 10
En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar lo importante en tu vida?
Pregunta 2 de 10
¿Con qué frecuencia te has sentido nervioso/a o "al límite"?
Pregunta 3 de 10
¿Has podido manejar eficazmente los cambios que han ocurrido en tu vida?
Pregunta 4 de 10
¿Con qué frecuencia te has sentido desbordado/a por la cantidad de cosas que tienes que hacer?
Pregunta 5 de 10
¿Puedes controlar la forma en que empleas tu tiempo?
Pregunta 6 de 10
¿Con qué frecuencia te has sentido seguro/a de tu capacidad para manejar tus problemas?
Pregunta 7 de 10
¿Con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas?
Pregunta 8 de 10
¿Has podido dormir bien la mayoría de las noches del último mes?
Pregunta 9 de 10
¿Has pensado en el trabajo o los problemas incluso en tus ratos libres?
Pregunta 10 de 10
¿Con qué frecuencia has podido desconectar y disfrutar de un momento de tranquilidad?