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💚 Health
¿Cuál es tu nivel de estrés?
Test basado en la Escala de Estrés Percibido (PSS). Descubre si necesitas un respiro urgente.
⏱️ 4 min approx
❓ 10 questions 🎯 No sign-up
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¿Cuál es tu nivel de estrés?
Test basado en la Escala de Estrés Percibido (PSS). Descubre si necesitas un respiro urgente.
⏱️ 4 min
❓ 10 questions
🎯 No sign-up
Question 1 of 10
En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar lo importante en tu vida?
Question 2 of 10
¿Con qué frecuencia te has sentido nervioso/a o "al límite"?
Question 3 of 10
¿Has podido manejar eficazmente los cambios que han ocurrido en tu vida?
Question 4 of 10
¿Con qué frecuencia te has sentido desbordado/a por la cantidad de cosas que tienes que hacer?
Question 5 of 10
¿Puedes controlar la forma en que empleas tu tiempo?
Question 6 of 10
¿Con qué frecuencia te has sentido seguro/a de tu capacidad para manejar tus problemas?
Question 7 of 10
¿Con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas?
Question 8 of 10
¿Has podido dormir bien la mayoría de las noches del último mes?
Question 9 of 10
¿Has pensado en el trabajo o los problemas incluso en tus ratos libres?
Question 10 of 10
¿Con qué frecuencia has podido desconectar y disfrutar de un momento de tranquilidad?
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